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Bewusste Atmung ist eine der effektivsten Methoden, um Stress abzubauen und unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten. Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch zeigt Dir, wie das geht!
Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch zeigt dir zusammen mit Moderator Stefan, wie man richtige Liegestütze ausführt! Eine perfekte Übungen, um seinen Körper richtig in Form zu bringen.
In diesem Video wird dir gezeigt, wie Du ohne großen Aufwand deine Halsmuskeln (Halsflexoren) richtig aktivierst und Nackenverspannungen, eine schlechte Wirbelsäulenbeweglichkeit sowie Kopf- und Kiefergelenkschmerzen entgegenwirkst.
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Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch war wieder zu Gast beim "hessischen Rundfunk". In der Sendung "Hallo Hessen" hat Christoph Wieloch zusammen mit Moderator Jens Kölker gezielte Atemübungen präsentiert.