Bye-bye, Bürobeschwerden – Werde fit im Büroalltag: Christoph Wieloch zeigt, wie's geht!
Christoph Wieloch präsentiert bei Hallo Hessen ein „Fitnessprogramm“, das speziell für deinen Büroalltag entwickelt wurde. Verbessere deine Haltung, löse Verspannungen und stärke gezielt deine Muskulatur – perfekt für alle, die trotz langer Sitzzeiten fit und gesund bleiben wollen! Schalte jetzt ein und hol dir wertvolle Tipps für mehr Fitness im Büro!
HYROX Triumph 2023: Teamgeist, Adrenalin und Ausdauer pur!
🏆 Unser offizielles Hxyrox-Video ist endlich da! 🎥🔥 In 58 Minuten und 29 Sekunden haben wir uns mit Teamgeist und Durchhaltevermögen den 19. Platz von 325 Teams erkämpft 💪

Richtiges Laufen - Christoph Wieloch - Gesundheitstrainer aus Frankfurt - zu Gast bei „Hessenschau“ (hr Fernsehen)
"Tipps und Tricks, die dein Laufen revolutionieren werden!"Fußtechnik und effektive Methoden, um deine Kraft sowie Ausdauer für deinen Lauf zu verbessern. Wir wünschen Dir viel Spaß!
Stress wegatmen - Christoph Wieloch - Gesundheitstrainer aus Frankfurt - zu Gast bei „Hessenschau“ (hr Fernsehen)
Bewusste Atmung ist eine der effektivsten Methoden, um Stress abzubauen und unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten. Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch zeigt Dir, wie das geht!

Liegestütze. So geht's! - Christoph Wieloch - Gesundheitstrainer aus Frankfurt - zu Gast bei „Hessenschau“ (hr Fernsehen)
Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch zeigt dir zusammen mit Moderator Stefan, wie man richtige Liegestütze ausführt! Eine perfekte Übungen, um seinen Körper richtig in Form zu bringen.
Handynacken! Nutze dein Smartphone "Smart"!
In diesem Video wird dir gezeigt, wie Du ohne großen Aufwand deine Halsmuskeln (Halsflexoren) richtig aktivierst und Nackenverspannungen, eine schlechte Wirbelsäulenbeweglichkeit sowie Kopf- und Kiefergelenkschmerzen entgegenwirkst.

Einfache Haltungskorrektur!
In diesem Video wird dir gezeigt, wie Du ohne großen Aufwand deine Rückenmuskeln richtig aktivierst und für eine aufrechte Körperhaltung in deinem Büroalltag und beim Sport sorgst!
Firmen-Fitness - "INMOTION" Online - powered bei BKK_PwC & Gesundheitstrainer Christoph Wieloch
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"Übungen für Läuferin & Läufer" - Christoph Wieloch - Gesundheitstrainer aus Frankfurt - wieder zu Gast bei „Hallo Hessen“ (hr Fernsehen)
In diesem Beitrag erhältst Du vom Dipl. Gesundheitstrainer Christoph Wieloch passende Übungen, wo Du mit wenig Zeitaufwand Deine Fitness verbesserst und zu einem /einer besseren LäuferIn wirst.
"Ischiasbeschwerden beseitigen" - Christoph Wieloch - Gesundheitstrainer aus Frankfurt - wieder zu Gast bei „Hallo Hessen“ (hr Fernsehen)
In diesem Beitrags erhältst Du vom Gesundheitstrainer Christoph Wieloch Übungen, um lästige Ischiasbeschwerden zu beseitigen!

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M +49 (0) 160/94992351
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