Funktionales Gesundheitstraining.
SCHMERZFREI - SICHER - LEISTUNGSFÄHIG IM ALLTAG UND SPORT BEWEGEN.
Christoph Wieloch
MASTER OF HEALTH – Gesundheitstrainer –
anerkannt nach §20 SGB V
„Der Mensch ist für Bewegung gemacht und Bewegung hält uns gesund. Ein natürlicher Mechanismus, der uns überleben ließ!“
Mittlerweile bewegen wir Menschen uns grundsätzlich zu wenig, und meistens nicht mehr korrekt. Dies führt zu Stoffwechselerkrankungen, orthopädischen Krankheitsbildern, Gewichtszunahme, Gelenkbeschwerden sowie Verspannungen. Diese Erscheinungen sind in unserer heutigen Gesellschaft ein Dauerthema geworden. Lass uns gemeinsam unser Mögliches tun, um gegen diese vorzugehen.
Nicht warten! Jetzt starten!
Personal training mit Christoph Wieloch.
Hier verwirklichst Du Deine Fitness- u. Gesundheitsziele!
+ Prävention & Therapie + Rückenschullehrer (KDDR) + Ernährungsberatung + Osteoporose Trainer + Fitnesstrainer (A-Lizenz)
Erfolgsstory.
Mind Your Health setzt neue Maßstäbe!
Christoph Wieloch meets Hyrox.
Teamerfolg, Adrenalin und Ausdauer pur!
Hyrox in Frankfurt
🏆 Unser offizielles Hxyrox-Video ist endlich da! 🎥🔥 In 58 Minuten und 29 Sekunden haben wir uns mit Teamgeist und Durchhaltevermögen den 19. Platz von 325 Teams erkämpft 💪
🌟 Der Wettkampf war ein aufregender Mix aus Adrenalin, Emotionen und purer Hingabe. Jeder Tropfen Schweiß war es wert!
🚀 Diese Erfahrung war nicht nur von Erfolg gekrönt, sondern hat uns auch mit einer Menge Spaß und Teamzusammenhalt belohnt. Aber das war erst der Anfang...
🔥 Die Vorbereitung und der Wettkampf haben uns geprägt, werden unvergesslich bleiben und uns für kommende Herausforderungen stärken.
🙌 Ein riesiges Dankeschön an alle, die uns unterstützt haben und vor Ort dabei waren, um uns anzufeuern! Euer Support hat diesen Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht. Wir sind euch zutiefst dankbar! 🙏💙
Christoph Wieloch - jetzt auch bei Hessenschau.
Meister deinen Lauf! Tipps für ein gesünderes & optimiertes Laufen.
Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch zeigt dir zusammen mit Moderator Daniel Höhr, wie Du deine Lauftechnik optimieren kannst! Hier erfährst Du alles über die richtige Körperhaltung, Fußtechnik und effektive Methoden, um deine Kraft sowie Ausdauer für deinen Lauf zu verbessern.
Wir wünschen Dir viel Spaß!
Christoph Wieloch - Experte für Hessischer Rundfunk.
Einfach sehenswert!
Christoph Wieloch ist der "hr-Fitmacher". Im Gesundheitsleitfaden bekommst Du Tipps und Hinweise wie Du Deine Gesundheit und Fitness erhalten und verbessern kannst. Dabei erwarten Dich Haltungskorrekturen, viele Beweglichkeits-, Kräftigungs- sowie Ausdauerübungen. Egal auf welchem Fitnesslevel Du dich befindest. Für Dich gibt es die passenden Übungen!
Firmenfitness mit Christoph Wieloch.
Das 12-Wochen-Firmenfitness-Programm „Fit&Hungrig“.
Endlich ist es soweit. Die MitarbeiterInnen von Dentsply Sirona starten diese Woche mit dem 12-Wochen-Firmenfitness-Programm "Fit&Hungrig".
Hierfür haben wir Workouts mit einer großen Auswahl an Mobilisations-, Kräftigungs- sowie Ausdauerübungen erstellt, um die MitarbeiterInnen rundum fit und gesund für den (Arbeits-)Alltag zu machen.
Viel Spaß und #bleibtfitundhungrig 💪🏼
FirmenFitness INMOTION@Pwc.
In nur 4 Wochen fitter und gesünder werden!
Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch hat für die MitarbeiterInnen von PWC ein knackiges
"4-Wochen-Programm" zusammengestellt, mit dessen Hilfe sie sowohl als Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihre Fitness- und Gesundheitsziele schnell verwirklichen können.
Die MitarbeiterInnen von PwC bekommen:
- gezielte Dehn- & Mobilisationsübungen speziell für ihren Arbeitsalltag;
- effektive Koordinations-, Kraft- sowie Ausdauerübungen;
- wichtige Tipps und Anregungen, um sich rundum fit und gesund den (Arbeits-)Alltag zu halten.
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