Herzlichen Glückwunsch Christoph zum „Crossfit Level One Trainer!“

Unser Health Coach hat durch die Ausbildung zum Level 1 Trainer sein fachliches Wissen und praktische Erfahrung zu allumfassender körperlicher Fitness & Gesundheit ausgebaut.

Wer sich neue sportliche Ziele setzten will und Crossfit ebenfalls praktizieren möchte, sollte zunächst die wesentlichen Bewegungsübungen beherrschen, eine ausreichende Beweglichkeit und eine grundlegende Kraft-& Ausdauer besitzen. 

Genau wie in anderen Sportarten gehört es zu Crossfit die Übungen mit richtiger und präziser Technik  auszuführen, denn sie ist ein Teil der Sicherheit, Wirksamkeit und Effizienz. Die Technik ist das Herzstück um die drei grundlegenden Sportarten im Crossfit - 1. Leichtathletik 2.Turnen 3. Gewichtheben - mit guter Bewegungsqualität ausführen zu können.

Der Personal-Health-Coach Christoph kann dir dabei helfen einen verletzungsfreien und optimalen Einstieg in die Sportart Crossfit zu finden. Hierbei ändert sich nichts an der Philosophie bei MindYourHealth: 

„Schmerzfrei - Sicher - Leistungsfähig im Alltag und Sport bewegen“.