Optimales Atmen spielt in unserem Alltag eine wichtige Rolle und gilt als wichtiger Schlüssel zu einer allumfassenden körperlichen Fitness und Gesundheit.
Mit Hilfe von unseres Fitness- und Gesundheitsexperten Christoph Wieloch lernst Du unter anderem mit verschiedenen funktionalen Übungen richtig zu atmen.
Richtiges Atmen sorgt für:
- eine verbesserte Beweglichkeit
- einen erholten und besseren Schlaf
- die Reduzierung von Rücken- und Nackenbeschwerden
Part I
Part II