Unser Gesundheitstrainer Christoph Wieloch war wieder zu Gast beim "hessischen Rundfunk". In der Sendung "Hallo Hessen" hat Christoph Wieloch zusammen mit Moderator Jens Kölker gezielte Mobilisations- sowie Kräftigungsübungen präsentiert.
In diesem Beitrag lernst Du Übungen kennen zu/r:
- Akuten ISG-Blockaden
- Stärkung Deiner Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Beweglichkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur
Teil 1 - [ab Minute 39:25]
Teil 2 - [ab Minute 41:30]
