Christoph Wieloch - Gesundheitstrainer aus Frankfurt - zu Gast bei „Hallo Hessen“ (hr Fernsehen) - „Gesundheit & Fitness am Arbeitsplatz"

Christoph Wieloch zu Gast bei „ Hallo Hessen". Zusammen mit der Moderatorin Andrea Ballschuh und dem Gesundheitstrainer Christoph Wieloch wurden Haltungskorrektur-, Mobilisation- sowie Kräftigungsübungen präsentiert. Mit Hilfe dieser Übungen verbesserst Du Deine Beweglichkeit, kräftigst Deine Muskulaturen und hältst Dich langfristig "Fit & Gesund" für Deinen (Büro-) Alltag!

 

In diesem Beitrag lernst  Du:

  • richtige Kniebeugen
  • Übungen zur Stärkung Deiner Rückenmuskulatur 
  • Einweisung einer korrekten Körperhaltung
  • Mobilisationsübungen bei Hüft- & Rückenbeschwerden

Teil 1 - [ab Minute 34:12]

https://www.ardmediathek.de/hr/player/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS84NDg4OA/hallo-hessen-teil-1

 

Teil 2 - [ab Minute  40:00]

https://www.ardmediathek.de/hr/player/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS84NDkwNA/hallo-hessen-teil-2


 Christoph Wieloch
- Gesundheitstrainer -


M +49 (0) 160/94992351
E c.wieloch@mindyourhealth.de



Bekannt aus

Kooperationen

Mitgliedschaft

Regisrtriert