Christoph Wieloch - Gesundheitstrainer aus Frankfurt - zu Gast bei „Hallo Hessen“ (hr) - „Fit ins neue Jahr“

Der hr-Fitmacher Christoph Wieloch wieder zu Gast bei „Hallo Hessen“. Zusammen mit der Moderatorin Selma Üsük hat Christoph Wieloch ganzheitliche Mobilisations- und Kräftigungsübungen präsentiert. Mit Hilfe dieser Übungen verbessert Du Deine Beweglichkeit, kräftigst Deine Muskulaturen und hälst Dich langfristig fit und gesund. 
In diesem Beitrag bekommst Du:
  • Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule
  • Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskeln (Seitstütz, Vierfüßler)
  • Kräftigungsübungen für Beine und Gesäß (Ausfallschritt) 
 Mehr ab Minute 35:40 und 1:21:05 h

 Christoph Wieloch
- Gesundheitstrainer -


M +49 (0) 160/94992351
E c.wieloch@mindyourhealth.de



Bekannt aus

Kooperationen

Mitgliedschaft

Regisrtriert